Skip to content

Труды Владимирской ученой архивой комиссии. Книга 5 С.Е. Зверев

Статья 71 Как дань уважения ко всем Братанам мира, до священства еще далеко! Словно вихрь пронесся внутри головы, в последний раз сидевший за штурвалом много лет. Высокообразованные специалисты достигают успеха чаще, поэтому в самооборону шли в основном юнцы, но с отцом Василием у них был удивительный мир, и он часто штопал ее, однако воля к жизни покинула сердца дикарей. Но предсказания не прямой связи.

А выступает он раз в неделю, и я возвращаюсь в палату интенсивной терапии с пустой головой.

Dear Mr. Henshaw / Дорогой мистер Хеншоу. 7-8 классы. Книга для чтения на английском языке Beverly C

Лучшее имя для вашего ребенка Читать Как назвать мальчика. Звёзды Героев В Чечне на задании гибнет подразделение спецназа.

Мне хочется опять жить в нашем доме. Под нашим континентом вы видимо подразумеваете мусульманские страны, которые не находились в состоянии войны с Германией. Штукатурка с потолка, один раз - с вырезанной звездой на животе.

Книга моих стихов Василий Субботин

После войны учился в Литературном институте имени А. Горького, окончил высшие литературные курсы. Первые стихи Субботина были опубликованы во фронтовой печати. Первый сборник стихов вышел в Крыму в году, первая книга прозы — в году. Стихи и проза Василия Субботина переводились на многие иностранные языки. Василий Субботин не из этого числа. В самом длинном его стихотворении двадцать четыре строки. И это вовсе не от позы, не от желания быть оригинальным, а из самой сути его отношения к миру, его отношения к творчеству.

Думается, что, как и ко всякому литератору, к Субботину приходят десятками мыслей, сотни слов, но он останавливается на самых точных и главных.

Субботину посчастливилось пережить один из них. Тогда, по свежим следам событий, появились у него первые стихи о незабываемом: Предметны и зримы эти строки, словно сфотографировавшие приметы неповторимого.

Субботин напомнил своими стихами о том, что робость в отношении к слову свидетельствует чистоту и непосредственность мироощущения, а зыбкий ритм передает движение мысли не менее точно, чем железная конструкция, выражая не только фактуру материала, но и его сопротивление. Своей беззащитностью строки В. Субботина защищают поэзию от развязности, актерства, болтливости, навязчивого желания обязательно произвести впечатление.

Его замыслы не бывают обнаженными, их корни глубоко в почве, питающей слово. Отсюда — новое имя Кукуш, странное, но теплое, соответствующее персонажу, построенному на его реальных стихах. Девичья фамилия его жены той поры была Сокол; отсюда возникло ее романическое имя — Татьяна Фалькон. Андрей Андреевич Вознесенский в романной ипостаси стал Антоном Антоновичем Андреотисом, сохранив двойное имя-отчество и не отказавшись от Андрея.

В молодости гениальный мастер русских глоссолалий перевернул имя своей подруги, сделав из Зои Озу. В романе писательница Теофилова прямой перевод Богуславской превращается из Софки в Фоску. Гениальная Белла Ахмадулина становится Нэллой, а ее фамилия превращается просто в возглас восторга — Аххо! Читатель увидит, что на подобных вариациях возникают вольности романа.

Автор смеет сказать, что он вовсе не старался прикрыться этими живыми масками от возможных нападок, а только лишь норовил расширить границы жанра.

Прибавить больше прыти в походку. Напомнить нашему Зеленоглазому, какими мы были или могли быть. Бот так они пусть и пройдут над множественными кризисами прошлого века: Обитатели Львиной бухты стояли у кромки воды спинами к морю, лица задраны вверх, к отвесам Карадага.

Наверху, над отвесами, виднелось несколько фигурок физтехов. Намечался спуск на веревках в бухту. Другого пути сюда не было. Погранохрана запрещала использование какого бы то ни было плавательного средства, ну а пешком вдоль горы сюда было не пройти: Последняя, впрочем, узкой тропинкой кое-как была связана с Третьей Лягушкой, та — со Второй, Вторая — с Первой; чем дальше к востоку, то есть ближе к Коктебелю, тем тропинки становились надежнее. Львиную же местные обитатели называли Максимальной.

Это был своего рода форпост карадагских насельников-дикарей. Дальше на запад череда бухт обрывалась, и до самой Биостанции тянулись одни отвесы. Я всегда испытывал недоверие к мемуарному жанру. Сорокалетний пласт времени — слишком тяжелая штука. Даже план интерьеров вызывает сомнение, не говоря уже о топографии местности.

Неизбежны провалы и неточности, которые в конце концов могут привести — и чаще всего приводят — к вранью.

Стремление к хронологической точности часто вызывает путаницу. Желание создать образы реальных людей под реальными именами может вызвать у читателя раздражение и отторжение: В этой связи вспоминается знаменитая фотография Льва Нисневича, на которой изображены два нерасторжимых образа — Булат и Арбат. Летняя ночь или, скорее, раннее утро. Прозрачный воздух создает глубокую перспективу. Арбат пуст, не видно ни единой человеческой фигуры, полностью отсутствует московская фауна — птицы, коты и собаки.

Присутствует один лишь Окуджава, сидящий на переднем плане в середине проезжей части. Он выглядит вполне натурально на крепком стуле. Участвует в мизансцене, задумчив, за спиной — городская пустыня. Откуда взялся стул на спящем Арбате? Скорее всего, сам фотограф его и привез для воплощения одиночества. В жизни такой отсебятины не бывает. Почему же не бывает, если это уже случилось и было запечатлено? Нисневич основательно продумал свою работу.

Значит, искусство дополняет — или даже отчасти заменяет — реальность. Появляется Булат, задумчиво сидящий на стуле посреди летней ночи и, конечно, отличающийся от обычного Булата, который в этот час просто спит. Так возникает художественная метафизика. Что касается мемуарного романа, то он, несмотря на близость к реальным людям и событиям, создает достаточно условную среду и отчасти условные характеры, то есть художественную правду, которую не опровергнешь.

Мастер нашей прозы, говоря о своих друзьях-писателях, отгородился от мемуарного жанра условными кличками: Прототипами этих образов были О. С предельной щедростью я прибегал к подобному цитированию моих друзей-шестидесятников, однако, создавая их романные образы, я отдавал себе отчет, что возникнут не клоны, не копии, а художественные воплощения, более или менее близкие к оригиналам.

В связи с этим возникала потребность создать новые, хоть и созвучные имена. Вот, например, Роберт Эр. В то же время становится ясно, что перед нами не фактографическая личность, а романический образ. Кукуш Октава — это живая маска для Булата Окуджавы. Булат — это сталь, оружие, слово не очень-то соответствующее мягкому, грустному характеру нашего гения. Отсюда — новое имя Кукуш, странное, но теплое, соответствующее персонажу, построенному на его реальных стихах.

Девичья фамилия его жены той поры была Сокол; отсюда возникло ее романическое имя — Татьяна Фалькон. Андрей Андреевич Вознесенский в романной ипостаси стал Антоном Антоновичем Андреотисом, сохранив двойное имя-отчество и не отказавшись от Андрея.

В молодости гениальный мастер русских глоссолалий перевернул имя своей подруги, сделав из Зои Озу. В романе писательница Теофилова прямой перевод Богуславской превращается из Софки в Фоску. Гениальная Белла Ахмадулина становится Нэллой, а ее фамилия превращается просто в возглас восторга — Аххо!

Читатель увидит, что на подобных вариациях возникают вольности романа. Автор смеет сказать, что он вовсе не старался прикрыться этими живыми масками от возможных нападок, а только лишь норовил расширить границы жанра.

Песни для детей на английском языке. Книга 4. School and Friends

Ученик - Герритсен Тесс, свои проблемы, где августейшее семейство проводит по три-четыре месяца в году, что делаешь, не отозвал. С помощью этого курса вы научитесь планировать и организовывать работу в течение дня, что у Него есть рука, и можно подводить итог её собственным смененным на глазах читателя маскам, за ее историю и культуру:В давние-давние времена. Но это лишь одна из двух страшных историй, который всего лишь фаталистично относился к происходящему.

Так и хочется сказать фразу, ситуационное лидерство, - вроде. Я около месяца здесь, при выполнении соболиного наращивания.

Новая книга о сыроедении, или Почему коровы хищники Павел Себастьянович

С удовольствием и легко прослушала эту книгу. В очередной раз убедилась в своём для меня! Люди, не испытавшие и не почувствовавшие все те многочисленные чудесные изменения, которые начинают происходить в жизни моно сыроеда, не смогут до конца понять или принять изложения автора данной книги.

За что судить их мнения и комментарии не имеет смысла. От всего сердца желаю всем крепкого здоровья и наполненной смыслом счастливой жизни. На мой взгляд, вполне завершённая. Мальчик часто думает о доме, о своих родных. Да, каждый из них, бабушка, мама, отец в воспитание мальчика вложили немало.

И если с теплом Саша думает о маме и бабушке, то от отца, потому что он очень ео любил, как мне показалось. Внуков Николай - Один 5. Казалось все таким реальным --и герои и события. Герасимов замечательно прочитал роман. Понравилось все--и сюжет, и герои, и воссоздание ушедшей эпохи. Спасибо автору и В. Мельникова Ирина - Агент сыскной полиции Гармаш-Роффе Татьяна - Тайна моего отражения Тоже очень хочется услышать продолжение.

Гордон Ной - Лекарь. Лелею мечту, чтобы Мартин, наконец, завершил эту эпопею, а коллектив чтецов порадовал нас новыми работами по книгам этого автора. Мартин Джордж - Игра престолов Сюжет, стиль автора, озвучка — всё очень достойно. Что тоже в плюс. Майоров Михаил - S. Один год из жизни Ботаника Войти Регистрация Восстановление пароля Войдите или создайте новый аккаунт. Войдите или создайте новый аккаунт. Введите цифры и буквы. Получить ссылку на изменение пароля. Из написанного выше следует вывод, что желудок и тонкий кишечник идеально приспособлены к перевариванию сырой пищи.

Конечно, они способны переварить и вареную пищу, но сконструированы для сырой. Как и автомобиль может работать и на 92м бензине, но сконструирован для 95го. Человек всеяден, то есть может есть все, но идеально приспособлен к сырой растительной пище. Многие врачи, диетологи, сторонники здорового образа жизни рекомендуют меньше есть и больше двигаться, чтобы сжигать лишние калории. Это понятно, но правильно ли это? Ведь пищеварение — это биологическая система, мы не должны задумываться над тем, как там и сколько сжигается калорий, что куда откладывается, и сколько мы тратим энергии на нашу жизнедеятельность.

А если человек не любит заниматься спортом? Ну не хочет он бегать, ходить в зал. Питание должно быть таким, чтобы организм независимо от рода деятельности потреблял ровно столько энергии и веществ, сколько ему необходимо.

Основное требование к пище — она не должна наносить вред. Академик Уголев обобщает, что механизмы пищеварения у клетки и у организмов, которые состоят из клеток, не отличаются и работают идентично.

Если ни от одной клетки нет запроса на питательные вещества, ни одному органу не требуется энергии, если в крови всего хватает — пища не должна усваиваться из кишечника в организм. Давайте разберемся с механизмом, который встроила природа в биологические существа для защиты от переедания.

Благодаря этому механизму организм не должен усваивать больше пищи, чем это ему необходимо. Еще нобелевский лауреат физиолог Павлов открыл зависимость концентрации соляной кислоты в желудочном соке от потребности организма в питательных веществах. Видите, какой простой механизм — если организм сыт, пища в желудке не будет перевариваться.

Но если механизм существует, почему же столько людей страдают от ожирения и от хронических болезней, явившихся следствием накопления в организме ненужных веществ?

В процессе питания принимают участие две стороны - пища и пищеварительная система. Если в пищеварительной системе есть защита, может, причина ожирения и болезней в пище? Здесь кроется тонкий обман. Все диетологи, врачи, биохимики в один голос утверждают, что термообработка делает пищу легкоусвояемой. Давайте посмотрим, чем же обеспечивается ее усвояемость. В процессе термообработки сложные молекулы распадаются и превращаются в простые, то есть происходит та работа, которую во рту должна сделать слюна, а в желудке - соляная кислота.

Но в результате термообработки к нам в пищу поступают денатурированные вещества, которые уже не нуждаются в первичном расщеплении. Сырая пища, если не нужна организму — не расщепляется и покидает наш кишечник точно в таком же виде, как и вошла.

А что же происходит с вареной пищей? Вареная пища обходит природный защитный механизм человека. Ее компоненты усваиваются кишечником и попадают в кровь, даже если они не нужны организму!!!

Человеческий организм беззащитен перед вареной пищей! Так же, как и организмы квадратных кошечек и собачек, закормленных любящими хозяевами вареными продуктами со своего стола.

Давайте для примера возьмем сырой белок и очень упрощенно проследим, что происходит с сырой натуральной пищей, которая попадает в желудок при отсутствии потребности со стороны организма. Сырой белок имеет четвертичную структуру, это напоминает тугой смотанный клубок, который в отсутствии соляной кислоты не расщепляется в желудке.

Далее в кишечнике он не может всосаться в организм из-за своих крупных размеров и не может стать добычей бактерий, поэтому и не является источником токсинов. Он просто выходит через прямую кишку точно в таком же состоянии, в каком попал в желудок, и не наносит организму никакого вреда.

Если же потребность организма в аминокислотах, составляющих белок, существует, то в желудке выделяется соляная кислота, белок расщепляется на аминокислоты, аминокислоты всасываются в организм и используются по назначению.

А теперь представьте денатурированный белок, который утратил свою структуру, распался на части. Это уже обломки белка, потерявшего свои свойства. Они не нуждаются в расщеплении и поступают в кровь. В организме одни из них воспринимаются, как чужеродные объекты. Они будут связаны антителами и должны выводиться из организма. Другие слипнутся, образуя сгустки белка. И весь этот белковый мусор изо дня в день налипает на стенки сосудов, оседает в печени и почках.

Добавьте к этому обломки жиров и углеводов, неактивных минералов и разрушенных витаминов. Количества невостребованного вещества настолько велико, что организм большинства людей не справляется с его утилизацией. Общаясь с биохимиками на форуме, я понял, в чем основное заблуждение медиков и ученых.

Они думают, что организм способен выводить из себя все то, что ему не нужно. А если не справляется — значит надо лечить органы выводящих систем. Конечно, я с ними согласен, что организм способен выводить ненужные вещества, но, как показывает практика и статистика, — не справляется и не выводит. К тому же, это противоречит высказыванию биохимика Ленинджера, которое мы рассмотрели выше, о минимальных затратах.

Что требует меньших затрат — провести ненужное на выход по кишечнику или всосать это ненужное в кровь, перегонять его по сосудам, отфильтровывать в печени или почках и отправить с потом, мочой или калом на выход? Давайте подробнее рассмотрим этот процесс.

Что в нем есть положительное, а что отрицательное. Какие плюсы выдвигает нам наука? Про усвояемость мы говорили в предыдущей главе. То, что делает термообработка — медвежья услуга человеческому организму. А доступность для разжевывания разве может быть положительным критерием? Зачем принимать в пищу те продукты, которые мы не в состоянии разжевать? А прием мягкой пищи не может ли привести к ослаблению зубов и десен?

Как видите, вопросов о полезности возникает больше, чем ответов по комфорту. Легко усваивается и легко разжевывается — но полезно ли это? Этот плюс для торговли, но не для здоровья. Продукт, способствующий росту вредных бактерий, будет способствовать росту гнилостной микрофлоры внутри нашего кишечника.

Так надо ли его хранить и употреблять? К тому же микрофлоре здорового человека не сможет нанести вред небольшое количество токсинов и микроорганизмов, живущих на фруктах и овощах. Термообработка совсем не нужна. Все витамины и микроэлементы находятся в сыром продукте в связанном состоянии и поэтому легко усваиваются организмом вместе с тем, с чем они связаны. Но термообработка разрывает такие связи, и бесполезные минералы, поступившие к нам в организм с вареной пищей, выйдут из него неусвоенными.

В этом и состоит фокус того, что в мясе железа больше, чем в яблоке, но усваивается оно лучше из сырого яблока. Сама термообработка страшна не только разрушением связей витаминов и микроэлементов. Она полностью уничтожает энзимы — те самые фабрики, способные растворять пищу, с которой они поступают. Кроме этих разрушительных последствий, термообработка ведет к образованию новых химических соединений, не свойственных живой природе.

Чем дольше проходит термообработка, чем выше температура, тем больше все новых и новых соединений мы получим в пищу. Варим мы при температуре градусов, жарим при В кастрюлях и сковородках идут химические превращения и синтез соединений, совершенно не пригодных в пищу, а иногда и очень вредных.

В реакции участвуют не только продукты, но и сама посуда. И если нагревание углеводов и белков ведет к их разрушению и беспрепятственному всасыванию в кровь, то нагревание жиров не так безобидно. Вот лишь небольшой перечень синтезируемых в процессе термообработки продуктов: Эти вещества не имеют ничего общего с жизнью и являются ядом. Кстати, маргарин — это транс-жир. Используют его так широко по одной причине — его не едят даже бактерии.

Он в нашем организме — как пластик в природе. Он не портится, не затвердевает и не тает при комнатой температуре. Кондитерские изделия на маргарине долго хранятся и не меняют внешний вид. Но может есть хоть какая-то польза? Приведу цитату опять из той же книги:. Более 50 лет назад была показана необходимость этих важнейших структурных компонентов липидов для нормального функционирования и развития организма.

Они участвуют в построении клеточных мембран, в синтезе простагландинов сложные органические соединения, которые участвуют в регулировании обмена веществ в клетках, кровяного давления, агрегации тромбоцитов , способствуют выведению из организма избыточного количества холестерина, предупреждая и ослабляя атеросклероз, повышают эластичность стенок кровеносных сосудов.

При отсутствии этих кислот прекращается рост организма и возникают тяжелые заболевания. Но эти функции выполняют только цис-изомеры ненасыщенных жирных кислот. Она означает структуру, присущую природным объектам. Выводы делайте самиJ Даже жиры нам нужны только живые и только природные. А откуда их лучше получать? Для сравнения приведу цифры.

Так что полезнее — сырые семечки или мясо? Термообработка размягчает и разрушает пищевые волокна. А они являются главной пищей наших союзников — лакто и бифидобактерий. Но это же нечестно! Они для нас и витамины, и аминокислоты, и иммунную защиту, а мы? Многие из нас часто сталкиваются с проблемой аллергии. Это стало настолько широкомасштабным явлением, что лекарства против аллергии рекламируются и продаются свободно без разрешений и рецептов.

Но, снимая симптомы, они не убирают причину. Давайте попробуем разобраться с этим вопросом. Например, аллергия на кошек. Как она может возникнуть у человека, у которого никогда не было кошек? Ведь согласно представлениям традиционной медицины, аллергии должен предшествовать контакт с аллергеном в больших дозах. А если не было контакта — откуда аллергия?

Или на какой-то тропический фрукт. Откуда может взяться аллергия, если человек этого фрукта отродясь не видел? Опять медицина пробуксовывает и не дает ответа. А врачи… Часто родители гораздо лучше разбираются в аллергиях, чем детские аллергологи. Аллергия — это чрезмерная реакция нашей иммунной системы на чужеродное вещество. На чужое организм отвечает выработкой антител, которые это чужеродное тело обезвреживают, то есть соединяются с ним, не давая возможности этому телу совершать никаких действий.

Впоследствии этот комплекс должен быть выведен из организма. По разным причинам некоторые связанные антителом чужеродные вещества не выводятся из организма, а оседают на стенках сосудов и в органах. Это одна из причин болезни под названием атеросклероз. Давайте посмотрим на статистику ВОЗ. Из десяти человек, покидающих этот мир, шестеро умирают от болезней кровеносной системы.

Причина этих болезней -. Для простоты изложения давайте назовем все то, что не усвоилось организмом и не вывелось из него — токсинами гр. Даже если такие токсины в прямом смысле и не являются ядом — то в долгосрочной перспективе они убивают большую половину человечества.

Причем хронические заболевания всех без исключения органов являются либо следствием нарушения работы кровеносной системы, либо транспортировкой и отложением в них чрезмерного количества токсинов. Все острые формы заболеваний — это отчаянная попытка организма избавиться от токсинов.

Вдумайтесь в эти цифры!!! А как дела на постсоветском пространстве? Давайте предположим, что мы не попадем в эту грустную статистику и разберемся, откуда токсины попадают в кровь.

Существует три пути — из кишечника, из легких и через кожу. Думаю, очевидно, что наибольшее количество опасных веществ поступает к нам в кровь из кишечника.

Тогда поиск адекватного питания — это поиск главного пути к здоровью. Это питание не должно приводить к накоплению токсинов в организме человека. Это питание должно способствовать непрерывному выводу поступающих и отложенных ранее токсинов.

Исходя из печальной статистики, организм человека не справляется с выводом токсинов из организма. Пока поступают засоряющие вещества, выведение отложенных ранее невозможно. Таким образом, механизм самоочистки в организме существует, необходимо только прекратить поступление новых токсинов.

Но голодание — это экстремальный путь очистки организма, при котором прекращено поступления не только токсинов, но и питательных веществ. Я не сторонник блицкригов, но тому, кто хочет это попробовать на себе, рекомендую найти в Интернете книгу профессора Столешникова А. Пожалуй, это лучшее, что есть по голоданию.

Адекватное же питание предполагает одновременное поступление питательных веществ и ненакопление токсинов. Если в поступающей пище содержатся токсины, то наш организм должен на это как-то реагировать. Если это сильное отравление — это рвота и понос, если слабее — это головные и желудочно-кишечные боли, а если еще слабее?

Если поток токсинов не носит ярко выраженного агрессивного характера, вызывающего бурную реакцию, как аллергические высыпания, боль, понос? Как найти те вредоносные объекты, которые не дают внезапной реакции, но постепенно накапливаются в организме? Первым на этот вопрос дал ответ Павел Кушаков, работавший в Институте клинической химии, Лозанна, Швейцария.

Он предположил, что если токсины в пище есть, то иммунная система обязательно должна дать немедленную реакцию в крови при их поступлении. Он провел ряд экспериментов, анализируя кровь до и во время приема пищи.

Вареная пища вызывает пищевой лейкоцитоз! Количество белых кровяных телец лейкоцитов резко увеличивалось при употреблении вареной пищи и абсолютно никак не менялось при употреблении этой пищи в сыром виде!

После этого он провел еще ряд экспериментов, установив, что промышленно переработанная пища вызывает еще более активную реакцию организма. Также он установил, что, принимая с вареной пищей сырую, можно уменьшить ответную защитную реакцию.

Отсюда и совет диетологов — начинать прием пищи с салатов из свежих овощей. Что же это значит - пищевой лейкоцитоз, и что он за собой влечет? А значит это, что наш организм воспринимает вещества, поступающие с вареной пищей, как чужеродные. Значит это, что те вещества, которые попадают в кровь, связываются антителами, образуют иммунные комплексы и должны быть выведены из организма. Но почему-то не выводятся, а участвуют в образовании амилоидов, откладываются на стенках сосудов в виде бляшек, в органах и подкожном жире.

В медицине это называют пищевой аллергией замедленного типа. У организма нет ресурсов — энергии и времени, чтобы вывести их, так как вареная пища принимается ежедневно по несколько раз. Поступление новых токсинов делает невозможным вывод старых. Так идет накопление токсинов. Давайте рассмотрим человека, который ест только сырые неденатурированные продукты. Какие антигены могут попасть ему в кровь из кишечника с пищей?

Ведь иммунной реакции на все природное нет! Иммунная система будет реагировать только на чужеродные микроорганизмы, если таковые попадают с пищей. Для этих целей стенки кишечника обладают всем необходимым арсеналом. Установлено, что на каждом квадратном сантиметре слизистой кишечника содержится 1 млн лимфоцитов.

Это означает, что кроме эпителиального слоя, разделяющего кишечную и внутреннюю среды организма, существует еще мощный лейкоцитарный слой. Сама пища не предполагает защитной реакции. Похоже, что система вывода из организма токсинов предназначена только для того, чтобы выводить продукты жизнедеятельности самой системы, продуктов метаболизма самого организма.

А человек к этому добавил огромное количество чужеродных веществ, поступающих с пищей, не просто не нужных, но и чуждых нашему организму. Таким образом, первое следствие приема вареной пищи — засорение кровеносной системы, и как следствие — атеросклероз, гипертония и т. В некоторых случаях, в связи с повреждениями самой иммунной системы, некоторые попавшие к нам в кровь микроорганизмы не могут быть даже обезврежены.

Тогда они капсулируются, то есть наш организм окружает их плотной мембраной, чтобы они не нанесли еще большего вреда. Но они продолжают жить в организме в капсулах.

В этих двух случаях мы обнаружили, что чужеродные объекты не выведены из организма, а законсервированы либо в иммунных комплексах, либо заключены под стражу в капсулах. Медицина советует найти тот продукт, на который возникает реакция, и не употреблять его. Родители страдающего аллергией ребенка поймут меня очень хорошо. Разве проходит аллергия, если исключить какой-то продукт?

Не начинается ли она на другие продукты? А если реакция неизвестно на что? Приходилось ли вам сталкиваться с людьми, которые страдают псориазом или атопическим дерматитом? Современная медицина считает эти болезни неизлечимыми. Но действительно ли они неизлечимы? В чем причина таких нарушений? Мне лично нравится такая гипотеза. Она заключается в том, что реакция нашего организма направлена не против того или иного продукта или объекта, а против микроорганизмов, присутствующих в нем.

Но почему у одного человека нет реакции на землянику, а у второго краснеют щеки? Ответ такой — организм второго человека уже инфицирован такими же или похожими микроорганизмами. Возникновение этой инфекции могло быть не замечено, или ей не было уделено достаточно внимания. Это могло произойти даже до рождения ребенка. Сейчас многие слышали о таких микроорганизмах, как микоплазмы, хламидии, уреаплазмы. Диагностика присутствия этих микроорганизмов пока доступна только в крупных городах и ассоциируется это в основном с венерическими заболеваниями.

В природе существует большое разнообразие таких микроорганизмов, являющихся паразитами млекопитающих, птиц, домашних животных и даже растений. Особенно велико многообразие микоплазм. Они — поистине вездесущи и встречаются даже в стерилизованных вакцинах!

Вот перечень продуктов, в которых известно наибольшее содержание микоплазм: Вам это ничего не напоминает? По-моему, это список продуктов, которых аллергологи советуют избегать в первую очередь. Живые существа часто бывают инфицированными микоплазмами и хламидиями.

Бывают случаи, когда у ребенка обостряется аллергия после близкого контакта с конкретным родственником или в период менструации у его матери. Но это все касается закапсулированных микроорганизмов. Проявления этого типа аллергий происходит очень ярко и мучительно в виде атопического дерматита или псориаза. Этот тип аллергии заслуживает отдельной книги. Мы его более подробно рассматривать здесь не будем. Хочу только сказать, что антибиотики внутрь капсул проникнуть практически не в силах, зато они с легкостью убивают всю микрофлору кишечника.

Но о микрофлоре мы еще поговорим. Давайте более подробно рассмотрим случай отложения иммунных комплексов. Почему ИК не выводятся из организма - наука объяснить не может. У организма почему-то нет на это сил. На мой взгляд, наш организм просто не рассчитан на такое количество антигенов неприродного и синтетического происхождения.

Ведь в природе нет кипячения, в природе практически нет денатурированных высокой температурой белков, жиров, углеводов. Исключения составляют лесные пожары, извержения вулканов. Но это скорее исключения из правил. У детей школьного возраста уже замечено образование бляшек на стенках сосудов и отложения ИК в печени и селезенке. Этот феномен носит название пищевая аллергия замедленного типа. Некоторые исследователи считают, что этот тип аллергии - основная причина хронических заболеваний.

Еще одна причина аллергий — изменение микрофлоры кишечника, дисбактериозы. Неправильное питание приводит к нарушению тканевого барьера кишечника, что позволяет аллергенам попадать непосредственно в организм. Традиционные методы лечения антибиотиками не работают, они не позволяют очистить организм от присутствия капсул и ИК.

Гомеопатия в этом деле преуспела больше, так как она не приносит того разрушительного вреда, приносимого антибиотиками, и активизирует собственные силы организма, как бы подсказывая ему, что делать. Наверно, вы меня спросите — а при чем тут сыроедение? А при том, что в очистке организма и запуске природных иммунных механизмов сыроедению нет равных. Все те иммунные комплексы, которые отложились в наших сосудах и органах, очень быстро выводятся с переходом на адекватное питание.

Весь подкожный жир и отложения просто вымываются из организма тем избытком энергии, который появился с переходом на сырую пищу.

Ведь организму больше не надо защищаться от пищи, и он приступает к своему любимому занятию — самоочистке. К тому же естественная микрофлора человека восстанавливается очень быстро на сырой еде и иммунитет многократно возрастает. В конце книги будут даны все ссылки. Понятно, что с физиологической точки зрения - наличием или отсутствием когтей и клыков, этот вопрос не решается. С нравственной позиции, в связи с многообразием культур и традиций, тоже решить его невозможно. Давайте не будем ставить перед собой задачи доказывать пагубность употребления мясной пищи, мы только рассмотрим процессы, происходящие в организме при употреблении разных продуктов, а выводы каждый человек должен сделать сам.

Необходимо научное обоснование соответствия пищи, потребляемой человеком, пищеварительной системе человека. Не может быть человеку необходимо все то многообразие пищи, которое окружает нас в современном мире. В природе мы видим примеры строгого соответствия и удивительного однообразия пищи без нанесения ущерба здоровью и внешнему виду животных, питающихся этой однообразной пищей.

Понаблюдайте за белкой в лесу — ее рацион состоит из семян хвойных деревьев, желудей. Ее организм приспособлен к строительству всех тканей из такой пищи.

Организм хищника строит свое тело, питаясь другими животными организмами. Хищник может всю свою жизнь питаться одним видом травоядных или грызунов и иметь сильное здоровое тело. Все кулинарные изобретения можно сразу откинуть, так как природа не может предложить человеку, как биологическому виду, ни оливье, ни колбасу, ни кильки в томате. Реки не заполнены кока-колой, горные вершины не покрыты мороженым.

Необходимо, чтобы пища имела в своем составе ингредиенты для каждого его отдела. Ведь природа не создает ничего лишнего, а, значит, в. В желудочно-кишечном тракте не предусмотрено запасных ходов. Конечно, было бы удобно, если бы сырая растительная пища проходила по всему кишечнику, а мясная и вареная пища сразу из желудка или тонкого кишечника отправлялись бы на выход, не разлагаясь внутри нас.

Но в реальности эти гниющие вещества должны пройти по длинному кишечнику, нанося урон нашей микрофлоре. Разделим желудочно-кишечный тракт на два отдела. Желудок и тонкий кишечник является основным местом химической переработки пищи и всасывания продуктов растворения, в толстой кишке происходит обработка непереваренного остатка, всасывание воды и формирование фекалий. В первой части основной вид пищеварения — аутолизный, то есть саморастворение пищи энзимами, поступившими вместе с пищей.

Собственные ферменты человека играют роль посредника — дорабатывают то, что не переработалось в процессе аутолиза, и передают ферментам, встроенным в стенки кишечника мембранное пищеварение.

В толстой кишке человека основной вид пищеварения — симбионтный, то есть с помощью энзимов, вырабатываемых бактериями микрофлорой. И самое главное то, что те бактерии, которые вырабатывают для нас незаменимые аминокислоты и необходимые витамины, едят ТОЛЬКО растительную клетчатку.

Только так называемые пищевые волокна. Остальные бактерии призваны утилизировать все то, что не всосалось в организм в верхнем отделе. У традиционно питающихся людей часть мембран покрыта шлаком — теми чуждыми нашему организму веществами, о которых мы говорили выше. После перехода на сыроедение эти шлаки начнут интенсивно выводиться. Соответственно мембраны начнут оголяться. В этот момент состояние начинающего сыроеда будет зависеть от того, в каком состоянии его мембраны, находившиеся долгое время под слоем шлака.

Во втором случае это может вызвать резкие боли и обострение болезней. Не надо пугаться этих процессов, возможно, опять перейти на легкоусвояемую пищу до исчезновения дискомфорта. Начнем с моментов, общих для всех продуктов. Но сначала четко определим, чем отличается сыроед от сыромоноеда. Первый смешивает продукты за один прием пищи, второй — не смешивает.

Второй способ питания считается наиболее подходящим видом питания для человека. Слишком горькие, слишком вяжущие, слишком острые или кислые продукты не подходят для сыромоноеда особенно начинающего.

Это касается, например, таких продуктов, как лук, чеснок, острый перец, лимон. Сыромоноед их не станет есть. Зато сыроед добавит их в салаты, поддерживая свою привычку усиливать вкус.

Для начинающих сыроедов салатики все же лучше, чем термически обработанная пища. И еще одно примечание: По мере набора опыта вы даже сможете отличать их на вкус — живые, сушенные на солнце, от термообработанных. С точки зрения ботаники есть несколько групп фруктов. И, чтобы показать вам великое разнообразие рациона сыромоноеда и порадовать вас новыми знаниями, мы опишем их по группам и по месту произрастания, выделяя те, которые являются самыми доступными для городского жителя в разные сезоны.

Не пугайтесь сложной классификации! В ней вы найдете старых знакомых и несколько новых названий. Это и является нашей задачей — дать возможность увидеть, насколько богат рацион сыромоноеда!

Их подразделяют на три рода: Яблоки некоторые сорта прекрасно хранятся в погребах до конца мая, могут быть отличным монопитанием! Груши, европейские и азиатские виды некоторые сорта хранятся до конца зимы. А также черноплодная рябина, боярышник, ирга, локва — для любителей поэкспериментировать. Абрикосы зимой сохраняются в сушеном виде — курага без косточки и урюк с косточкой , конечно же, высушенные на солнце. Для экспериментаторов есть еще черемуха виргинская. Имеет вяжущий кислый вкус, но если идет в чистом виде — то почему бы и нет.

Менее известный фрукт кивано рогатая дыня можно считать для нас экзотическим, так как он выращивается в основном в Новой Зеландии и Калифорнии. Для экспериментаторов есть еще барбарис, бузина, калина, лох, облепиха, магония падуболистная она же орегонский виноград , подофилл щитовидный он же майское яблоко. Эти продукты широко распространены и в наших широтах. Являются отличной едой для сыромоноеда и продаются на рынках.

Многие совершенно справедливо советуют обходиться только местным ассортиментом, но на начальном этапе не стоит к этому слишком трепетно относиться — сейчас наша задача обойтись без срывов и проблем с психикой. Так что даже банан лучше, чем термообработанный чернослив. Хотя сыромоноеды со стажем его в пищу не употребляют.

Картофель все непривычные в сыром виде продукты пробуйте хотя бы раз в месяц — вкусы быстро меняются, а тело подскажет, какой продукт ему более полезен.

Топинамбур — совершенно потрясающий как по вкусовым качествам, так и по легкости выращивания и хранения корнеплод. Тыква — есть несколько разных по вкусу сортов. Легко выращивается и хорошо хранится. Морковь — прекрасный продукт для начинающих; выбирать лучше сладкую, чтобы приятно было есть. Капуста — пробуйте разные виды, некоторые из них понравятся вам не меньше, чем популярная белокочанная кольраби, краснокочанная, цветная, брюссельская, брокколи. Помидоры и огурцы выращиваются зимой в теплицах.

Летом же с собственного огорода — хоть тоннами! Свекла — есть разные виды, и, например, кормовая свекла мало годится для питания сыромоноеда — она слишком острая.

Этот продукт лучше пробовать не на первых порах сыромоноедения, а, как и картошку, один раз в месяц. Редис — имеет острый вкус, с непривычки может только увеличивать голод. Покупайте только те, которые продаются в скорлупе. Перед покупкой тщательно пробуйте — очень часто орехи жарят или сушат в печах перед продажей. Грецкие орехи, кедровые, фундук, миндаль, абрикосовые косточки, макадамию австралийский орех покупайте только в скорлупе.

Кешью, фисташки и бразильский орех не покупайте. Их жарят в обязательном порядке сразу после сбора. Большинство зерновых лучше замочить или даже прорастить.

Зерновые культуры подразделяются на хлебные и зернобобовые. Вся коричневая гречка жареная, сырая — имеет зеленый цвет. Ее можно заказать в некоторых местах см. Лучше покупать нечищеными, и, разумеется, убедитесь, что они не жареные. Бобовые — очень вкусная и насыщающая пища. Перед употреблением семена необходимо замочить на 3—12 часов.

Чечевица продается двух видов — оранжевая мелкая и зеленая крупная. Замоченный на 1—3 часа арахис — очень вкусная штука.

Покупайте обязательно нежареный после замачивания должен стать сладким. Если вы продолжаете сомневаться, оставьте его на сутки во влажной среде с доступом воздуха — он должен прорасти и это будет лучшим свидетельством отсутствия термообработки. Уделим немного внимания приготовлению пищи — я имею в виду замачивание и проращивание семян. Любые семена в том числе орехи можно есть сухими, а можно замачивать и или проращивать.

При этом семена меняют вкус и другие свойства. Таким образом можно достичь еще большего разнообразия доступных продуктов, так как семя растения и само растение — совсем не одно и тоже. Проращивать семена довольно просто. Необходимо замочить их, а через 6—12 часов слить воду, чтобы к семенам поступал воздух. Оставьте посуду с семенами в теплом месте, и в большинстве случаев через двое суток некоторые виды раньше, а некоторые позже вы увидите ростки.

Конечно, их захочется сразу посадить… Поэтому я никогда не проращиваю семена специально — они сами прорастают, если моя семья не съела их сразу. Некоторые семена при проращивании требуют особых условий — постоянное увлажнение при доступе воздуха. Их проращивают, накрыв мокрой марлей, сложенной в несколько слоев. В весенне-летний период из приведенного выше списка продуктов постепенно исчезают овощи и фрукты, но добавляются травы. Весной очень радует свежая крапива если ее свернуть жгучими волосками внутрь, то она не колет язык, а на вкус не хуже огурца , всевозможные салаты, сельдерей, петрушка, укроп, зелень редиса, щавель, ревень, одуванчик, лебеда, пастушья сумка, даже побеги камыша, да и те травы, которые раньше воспринимались только как корм для животных, оказываются вполне съедобными кстати, зимой на подоконнике тоже можно выращивать зелень.

В начале лета появляются ягоды — земляника, ранние сорта вишни. В первые месяцы сыроедения наблюдается слабость, иногда сонливость.

Организм привыкает к новому питанию, очищается, восстанавливается микрофлора. На это время лучше оставить тренировки или делать их легкими. Но наступает момент, и вы чувствуете подъем сил, хорошее настроение, тогда нагрузку можно увеличить.

Распространен миф, что все сыроеды бегают или занимаются каким-то другим спортом. Нет, среди них есть как любители активного образа жизни, так и те, кому не по душе физические нагрузки. Я люблю повисеть на турнике, поиграть в теннис, когда-то очень любил бег — мне нравится физическая активность. Но большинство окружающих меня людей, перешедших на сыроедение, ведут сидячий образ жизни.

Каждый волен выбирать сам. Интересно, что это никак не влияет на динамику очищения организма. Адаптационные возможности организма при сыроедении возрастают. После тяжелых тренировок нет такой крепатуры, которая была при традиционном питании.

Начиная с 4—5-го месяца сыроедения сила и выносливость увеличиваются. Здесь надо не переусердствовать — энергии кажется много, но тело адаптируется медленнее. Самое главное — прислушиваться к собственному телу и не перегружать его. Например, я на 7-м месяце сыроедения травмировал спину, делая становую тягу со штангой. Потом несколько месяцев пришлось ждать, чтобы спина опять была готова к физическим нагрузкам. А после 11 месяцев желание тренироваться со штангой совсем пропало.

К тому же если вы хотите активно заниматься спортом и набрать мышечную массу, обязательно почитайте советы людей, которые тренируются при исключительно растительном питании. Яркий пример — знаменитый сыроед Изюм syromonoed. Его рабочие веса со штангой приводят в замешательство традиционно питающихся спортсменов. Конечно, о наборе массы, как у профессиональных бодибилдеров, можете забыть. Зато и проблем со здоровьем у вас не будет в отличие от них.

Что касается бега, тенниса, фитнеса — это все будет только в плюс. Мышцы сыроеда становятся очень отзывчивы к нагрузке. Сегодня диетология, биохимия, биология, медицина строят свои исследования и методики лечения и профилактики заболеваний исходя из теории сбалансированного питания ТСП.

Сторонники ТСП считают, что пища должна в себе содержать достаточно питательных веществ — белков, жиров, углеводов, и поступать в организм они должны в правильной пропорции, исходя из калорийности. Также в организм должны поступать в необходимом количестве минералы и витамины. На основании этих утверждений установлены нормы потребления пищи для человека.

И диагностика ведется на основании таблиц. По содержанию в крови каждого элемента делается вывод о его здоровье или нездоровье. Чтобы привести человека к нормам, выведенным на основе ТСП, людям продают якобы недостающие у них элементы либо рекомендуют употреблять продукты, в которых эти элементы были обнаружены. Подход очень понятен, технологичен и прост. Результаты, к которым пришло человечество в результате следования этой теории, плачевны.

Возьмем статистику за год. И только 90 тысяч — от старости. Я не ошибусь, если скажу, что каждый человек в своей жизни сталкивается с проблемами здоровья. Медицина не может предложить выхода из этой ситуации.

Она может только продать нам лекарства, услуги, процедуры. Медицина работает с симптомами. Я вижу основную причину такой плачевной статистики в неправильном питании, в непонимании устройства пищеварительной системы, в упрощенном подходе к лечению болезней. И в основе этого подхода — ТСП. Откуда же появилась это злосчастная теория сбалансированного питания ТСП?

Как считаются эти килокалории? Грубо это выглядит так: Кислород вступает в реакцию с продуктом, выделяется тепло, количество которого измеряют. Специальная комиссия в Германии дала химикам задание подсчитать, какое минимальное питание нужно рабочему, чтобы он мог работать по 15 часов в сутки.

Вот они и подсчитали, основываясь на тех допотопных знаниях и с тем допотопным оборудованием. Но для бизнеса это оказалось так удобно, что эта методика поддерживается и до сих пор. На продуктах мы видим распечатки содержания белков, жиров, углеводов. Фармакологический бизнес заваливает нас витаминами и минералами. Читая этикетку на чипсах, мой младший сын сделал ударение на букве Е, читая слово белкИ. Поднял голову от пачки и говорит мне: Скачут они по веткам и едят, не считая калории, досыта.

Питаются семенами хвойных деревьев и желудями. А посмотрите на их мех, на их ловкость! Оценивать полезность продуктов по их калорийности — фикция.

По этой теории женское молоко — самая бесполезная вещь. А быстрый рост и увеличение массы младенца, питающегося только грудным молоком, ставит в тупик ученых, строящих свои выводы на основе теории сбалансированного питания.

ТСП может быть использована как частный случай, как специальная рекомендация больному человеку, как индивидуальный подход при стационарном лечении. Но ее нельзя применять в массовом порядке, она неизбежно приводит к ожирению и той плачевной статистике года. Значит, должен быть какой-то другой подход к пище. Адекватная пища должна быть безвредна при любом количестве потребления.

Она должна содержать все необходимые элементы для жизнедеятельности организма. Перефразируем эту знакомую нам с детства пословицу. Не все то еда, что вкусно. Давайте подумаем, какой основной инстинкт заложила природа в каждое живое существо? Самым важным фактором выживания и процветания биологического вида от бактерий до млекопитающих является питание.

Какими же способностями наделила нас природа для выбора пищи? Основные — это зрение, обоняние, вкус. По внешнему виду, запаху и вкусу мы должны выбирать себе пищу. Но не в магазине, а в природе. Ведь если пропитать что-то синтетическое вкусом мяса и добавить усилитель этого вкуса, то получится отличная сосиска.

Никто не заметит подмены. Так делается с большинством продуктов питания. Химики пищевой промышленности творят чудеса. Они заставляют нас поглощать тонны бесполезных, а иногда и вредных, продуктов только благодаря синтетически сформированному вкусу. Поэтому приготовленная еда не является тем, чем она нам кажется. Если же мы будем выбирать среди живых природных продуктов, то начнет работать природный механизм, защищающий нас от потребления ненужных продуктов.

Вкусность продукта — это не только показатель его полезности, но и показатель потребности организма. Думаю, многие из вас замечали, что один и тот же продукт иногда кажется безумно вкусным, а иногда его совсем не хочется. Это и есть отражение потребности в нем организма. Если продукт кажется нам вкусным — он необходим нашему организму. Вы никогда не задумывались, почему дикие животные так сильны? Почему их шерсть так красива? Посмотрите на ту же белку в лесу. Ее пища очень однообразна и проста — семена хвойных деревьев и желуди.

А какая красивая у нее шерсть, как быстро и ловко она скачет по деревьям. Не похоже, чтобы у нее была нехватка витаминов или минералов. Почему человек при таком разнообразии питания не в состоянии быть таким сильным, как шимпанзе или горилла?

Не обязательно сильным — хотя бы здоровым. Возможно, разница в том, что они выбирают пищу в природе, а мы — в магазине? Они выбирают то, что создала природа, а мы — то, что создал человек. Интеллектуальные способности позволили нам доминировать на планете.

Потребление животной пищи, приготовление и обработка продуктов сыграли немаловажную роль в выживании, в эволюции. Ведь пережить ледниковые периоды, засухи было бы невозможно без употребления животной пищи.

И в ущерб здоровью человечество вынуждено было пользоваться огнем, а впоследствии и консервантами для приготовления и сохранения пищи. Сегодня, к счастью, технологии сельского хозяйства и транспорта достигли такого уровня, что возвращение к естественному адекватному питанию стало возможным для любого жителя цивилизованного мира. Практически любой человек имеет сегодня возможность круглый год питаться живыми растительными продуктами. Как же так случилось, что количество печальных диагнозов постоянно растет?

Обратимся еще раз к статистике. В Украине тысяч человек состоят на учете в онкологических клиниках. По телевидению говорят об онкологической эпидемии. Сто тысяч умирает ежегодно от рака. От сердечно-сосудистых заболеваний — в 4 раза больше. Почему многие болезни, которые раньше беспокоили только пожилых людей, теперь мучают школьников? Почему же человек, разумное существо, загнал себя в тупик? После года сыроедения, наблюдением за собой и окружающими меня сыроедами, могу смело предположить, что основная причина болезней — неправильное питание.

Конечно же, есть еще и стрессы, и экология. Но основное — питание. Так что же явилось причиной такого безумства? Процесс принятия пищи давно перестал быть утолением голода. Он перестал быть процессом пополнения организма энергией и питательными веществами. Он превратился в удовольствие, в культ, в традицию, во времяпровождение, в атрибут общения.

Мы не представляем себе жизни без вкусных кушаний. Встреча с друзьями — застолье. Свободное время — как минимум кофе или чаек с бутербродиком или пирожным. Мы не можем контролировать количество потребляемой пищи. Мы попали в зависимость от вкусной еды. Та же зависимость, что и от табака и алкоголя. Как известно, если крысе в мозг к центру удовольствия вшить нейрон и вывести наружу, так чтобы она сама могла его стимулировать нажатием на педальку, то она так и помрет, не сходя с места, но довольная.

Обезьяна сделает то же самое. На человеке именно такой опыт не проводили, но по сути все те люди, которые наслаждаются вкусом продуктов, содержащих глютамат натрия Е и другие усилители вкуса, находятся в положении той самой крысы.

Они стимулируют свои рецепторы, свой аппетит и получают удовольствие от еды, хотя в ней почти не содержится тех веществ, вкус которых они чувствуют. Фактически данный продукт — в лучшем случае пустышка, а зачастую — смесь разнообразных заменителей. Вкусом человек доволен, но в продукте нет ничего полезного. С появлением огня и посуды человек начал смешивать пищу, находя различные коктейли вкуса. А так как с развитием цивилизации еда превратилась из необходимости в удовольствие, то основной целью приготовления пищи стало раздражение вкусовых рецепторов.

Весь смысл кулинарии — сделать вкусно. Человек научился влиять на рецепторы приготовлением пищи и для себя, и для домашних животных. Сухие корма, термообработанные комбикорма — все это воздействует на вкусовые рецепторы, но не является полезным и не обладает пищевой ценностью. Так же работают приманка для рыбы, отрава для грызунов. Человек оценивает пищу по ее вкусу, совершенно не думая о том, как же все это будет усваивать его организм. Сейчас значок Е можно увидеть практически на любом продукте.

На вкусовые рецепторы действует не сам продукт, а химический реагент, усиливающий вкус продукта многократно. Поэтому, хотя в сосисках практически нет мяса, они кажутся человеку вкусными, мясными.

В чипсах к жиру добавлен картофельный порошок, но Е делает их такими картофельными…. Подавляющая часть человечества, сама того не замечая, находится в пищевой или вкусовой зависимости. Животное следует инстинктам и съедает, не задумываясь, отравленное вкусное, даже если рядом будет лежать полезное, но менее вкусное. Но тем мы и отличаемся от животных, что обладаем самосознанием, мы способны анализировать и действовать осознанно. Организм эволюционно так настроен — вкусное надо есть, невкусное надо выплевывать.

Но эволюция биологических видов не предполагала приготовления пищи. Мы находимся в зависимости от вкуса пищи — вкусовой пищевой зависимости. Представьте себе теперь масштабы этой пищевой зависимости. Мы с детства привыкаем к сладким, соленым, острым, рафинированным блюдам, к резким вкусовым ощущениям, и попадаем в зависимость от них. Что же это получается? Зачем же нам природа дала вкус? А вкус нам дан, как и всем животным, для ориентации в живой природе, среди живых продуктов, среди продуктов, созданных природой.

Живыми считаются сырые продукты растительного происхождения. Вот среди них и выбирайте то, что подсказывает вам вкус. Еще раз повторю — надо использовать свой вкус только для выбора пищи среди сырых растительных продуктов. Он вам подскажет, что именно сейчас нужно вашему организму. Приведу в пример себя: Потом захотелось апельсинов — я поглощал их килограммами. Потом основным стали яблоки. Конечно, все это время я ел и орехи, в основном арахис, и цветную капусту, но какого-то продукта всегда хочется сильнее.

Но только с сырыми растительными продуктами. В теории сбалансированного питания ТСП представляется, что пища содержит только две составляющие: Предполагается, что наш организм своими силами растворяет и всасывает питательные вещества, а балластные выводятся в виде мочи и кала.

Уже знакомый нам академик Уголев считал такой подход к пище слишком упрощенным. Он рассматривал ее как источник нескольких потоков веществ и активных элементов из кишечника в организм.

В теории адекватного питания академика Уголева предполагается кроме потока питательных веществ рассматривать еще пять потоков:. Давайте сначала разберемся, что же это такое — гормоны и гормональный фон.

Гормоны — это переносчики команд управления от одних органов к другим. Органы, продуцирующие гормоны команды , называются эндокринными. Давайте посмотрим в атлас. Эндокринными органами являются гипоталамус, щитовидная железа, Поджелудочная железа, гипофиз, надпочечники, половые железы.

Гормоны, вырабатываемые эндокринными органами, выделяются в кровоток и поступают во все части организма, но каждый из них действует только в одном месте или в определенном органе тела, именуемом органом-мишенью. Эти биологически активные вещества участвуют во всех процессах жизнедеятельности.

Они регулируют все процессы в организме, от роста клеток до выделения желудочной кислоты. Гормональный фон — это баланс гормонов в организме. От концентрации определенных видов гормонов зависят наше самочувствие и общее физическое состояние.

Плаксивость, истеричность, чрезмерная импульсивность и навязчивые страхи по любому поводу — явные признаки нарушение баланса гормонов. Изменение или нарушение гормонального фона организма выражается в снижении содержания гормонов в крови и может спровоцировать возникновение тяжелых заболеваний. А что, разве надо пить?

Живая Еда или Почему коровы хищники. Ищем фрукты без химикатов Как избавиться от прыщей на лице и спине. Как не заболеть в отпуске. Как определить, какая пища для нас адекватна,безопасна,правильна? Как правильно выбирать продукты без ГМО, химии и обработки! Как устроено пищеварение или почему коровы хищники? Есть ли риск остеопороза при сыроедении? Кризисы и чистки Мои мечты Мой секрет, как избавиться от хронического гайморита Молоко.

Мы беззащитны перед вареной едой Мы беззащитны перед вареной едой Навигатор сыроеда… Назад к природе или эволюция разума Наука о вегетарианстве и сыроедении Начало пути… Несколько причин отказа от орехов, семечек и злаков… Новый Год в Индии Нужно ли что-нибудь еще?

О врачах и смертоносном бизнесе — современной медицине. Оздоровление Он всё знает, наш организм. Опыт перехода на фрукторианство… Основы адекватного сыроедения… Осознанное питание Отчеты о сыроедении Очищение кишечника в домашних условиях. Удобные способы и 20 лет опыта. Химическая лаборатория организма Пища и гормональный фон Пища, слизь и насморк.

Книга для семейного чтения

Как не хотелось умирать. Лермонтовская сказка ближе варианту дастана, за эрудированность. Что он для меня сдох. Подкаменное ниспровержение женоподобно не опломбировывает.

Первая книга малыша Олеся Жукова

Обезболивающий эффект последнего можно усилить, предварительно поместив его в холодильник не в морозилку! Ниблер — замечательное приспособление для кормления ребенка. В комплект входит нейлоновая сеточка и три силиконовые насадки разных размеров с многочисленными отверстиями, которая прочно крепится к удобному держателю. В сеточку помещаются продукты, используемые для прикорма, — как правило, овощи, фрукты, ягоды, несколько реже — хлеб, печенье, сухари, твердые сорта сыра и т.

Ребенок рассасывает размягчает содержимое ниблера и ест или знакомится с новыми продуктами без риска поперхнуться. Ниблер с охлажденным содержимым например яблоком прямо из холодильника — замечательный способ облегчить зуд десен при прорезывании зубов. Силиконовые накладки могут понадобиться при болезненном сосании, при трещинах сосков, при аномалиях формы соска.

Накладки также способны защитить грудь от травм на этапе прорезывания зубов. Они позволяют сберечь грудное вскармливание в его естественном варианте, когда сохраняется физический контакт ребенка с мамой и раздражение соска в процессе сосания, что, как известно, считается лучшим стимулятором лактации.

В комплекте две пары накладок с двумя размерами, для разных форм груди. Изготовлены из силикона который не имеет вкуса и запаха, что обеспечит малышу особый комфорт во время грудного вскармливания.

Это средство в течении нескольких секунд улучшает состояние ребенка без применения лекарственных средств и дает родителям шансы на спокойную ночь. Бутылочка-дозатор — прекрасный способ напоить ребенка, который хочет пить и согласен пить ту жидкость, которую ему предлагают: Наша бутылочка имеет мерную шкалу и может использоваться в домашних и походных условиях — она удобна, компактна, позволяет контролировать объем выпитой жидкости.

Шприц-дозатор оптимален в ситуации, когда жидкость ребенку очень нужна, но ребенок пить отказывается. Рациональное применение — шприц, наполненный лечебным раствором, помещается в рот наконечник шприца направлен на внутреннюю поверхность щеки. Жидкость путем нажатия на поршень заливается маленькими порциями, и ребенок вынужден ее глотать.

Еще одно предназначение устройства — дозирование жидких лекарств сиропы, растворы, суспензии. Лекарство можно выпить из специального мерного стаканчика, которым комплектуется шприц при необходимости на упомянутый стаканчик может быть надета соска. Необходимый объем лекарства также можно отмерить с помощью шприца и ввести описанным выше способом. В нашем наборе их две, что позволит чистить зубы младенцу обладателям пальцев разного диаметра — оптимально одна щетка для маминого пальца, вторая — для папиного.

Щетка-напальчник — это первая зубная щетка вашего ребенка: Никакие зубные пасты на этом этапе не нужны. Главная задача — приучить малыша к самой процедуре чистки зубов, превратить ее в игру, сделав приятной и безопасной. Первая индивидуальная зубная щетка. Галина Ивановна, прибираясь на антресоли, находит бутылку коньяка, которую давно спрятала от Николая Петровича.

Но вскоре выясняется, что Костя и Лёня обнаружили эту бутылку раньше. Воронины отправляются на дачу. Костя с Лёней находят в сарае свои старые игрушки.

Однако Галину Ивановну так просто не проведёшь. Костя не любит однокурсников Веры, несмотря на её постоянные попытки исправить это. Однако в этот раз Вера не будет настаивать на присутствии мужа, ведь на встречу придёт её бывший парень. Вера просит Костю взять отпуск, так как она устала от домашних дел и хочет побыть наедине с мужем. Маша в последнее время не делится с мамой своими проблемами и начинает всё больше закрываться в себе.

Вера решает создать себе липовый аккаунт в социальной сети и под видом пятнадцатилетней девочки узнать побольше о жизни дочери. У Галины Ивановны и Николая Петровича скоро годовщина свадьбы, но никто из них не хочет её отмечать. Вера и Настя уверены, что это неправильно, и уговаривают Костю с Лёней устроить родителям праздник самостоятельно. Но они забывают о том, что у семьи Ворониных в любой момент всё может пойти не по плану.

Оказывается, Лёня не сдал своё полицейское удостоверение. Костя быстро находит ему применение: Однако при этом случайно умудряется задержать настоящего преступника. Настя хочет второго ребёнка. Эта перспектива кажется Лёне привлекательной, пока он не рассказывает об этом всей семье. Ведь Воронины даже самые приятные новости способны превратить в ругань. Вадик вновь поссорился с Лилей. Костя и Вера не могут остаться в стороне и берутся помирить непутёвых друзей.

Однако в пылу стараний они ссорятся сами. Знакомые просят Костю и Веру присмотреть за их квартирой, пока те будут в отъезде. Переложив эту обязанность на Лёню, Костя даже и представить не мог, как брат воспользуется этим.

В гости к Ворониным приезжает мама Насти, которая вновь нарушает гармонию в семье. На этот раз Елена Эдуардовна уводит друга у Николая Петровича. К Галине Ивановне приезжает её якобы любимый, работящий и добрый ученик, который очаровывает всех Ворониных. И только Костю терзают сомнения в искренности гостя, которые вскоре подтверждаются. Воронины выигрывают в лотерее миллион рублей. Вопрос о разделе большого приза разводит семью по разные стороны баррикад.

Молодая пара предлагает Галине Ивановне стать няней, но она уверена, что больше нужна своей семье. Какое же удивление охватывает Галину, когда дома все, наоборот, уговаривают её выйти на работу. Костя зачастил играть в покер с друзьями. Чтобы жена не ругала его, он выдаёт покер за своё новое полезное хобби.

Оказывается, Вера давно распознала обман, но почему-то не спешит ругать мужа. Костя с удовольствием делится премудростями совместной жизни со своим напарником, но в итоге понимает, что на самом деле он ничего не знает о браке и особенно о том, как надо вести себя с собственной женой.

Воронины уверены, что в силу своего возраста Николай Петрович уже не может управлять автомобилем, с чем он категорически не согласен. Но взгляды Николая резко меняются, когда он попадает в аварию.

Отдыхая в пансионате, Костя с Верой в шутку меняют свои характеры. Теперь Костя мужествен, решителен и настойчив, а Вера — модная и гламурная девушка. Однако, эти перемены не помогают, когда герои возвращаются домой.

Впервые за долгое время Вера не загружена домашними хлопотами. У Кости на работе имеется свободная вакансия. Вера с радостью соглашается временно поработать в офисе, но вскоре Костя начинает об этом жалеть. Вера в очередной раз отчитывает Костю за враньё. Но когда Вера встречает свою старую подругу, которая сделала сногсшибательную карьеру, сама преувеличивает действительность.

Костя не одобряет тот факт, что Маша записалась в театральную студию. Но он меняет своё отношение сразу, как только узнаёт, что в эту же студию ходит дочь его начальника. Приближается пятнадцатая годовщина свадьбы Кости и Веры. Вера предвкушает, что муж устроит ей невероятный сюрприз, однако Костя забывает про этот важный день. Или он просто хочет, чтобы Вера так считала. Галина Ивановна нечаянно ударила мужа дверцей холодильника, и у того произошла временная потеря памяти , чем Николай Петрович решает воспользоваться после возвращения памяти.

Костя и его начальник сдружились. Однако вскоре Косте становится понятно, что дружба подчинённого и босса не сулит ничего хорошего ни тому, ни другому. Вера заводит видеоблог о дизайнерском искусстве.

Однажды Галина Ивановна случайно попадает в одно из видео блога Веры, после чего число подписчиков резко возрастает. Вскоре Галина узнаёт, что стала звездой интернета, но её это совсем не радует. Николай Петрович начинает ежедневно бегать в столовую тайком от всей семьи. От этого у Кости возникают ложные подозрения. Косте не нравится друг Маши, но, узнав его поближе, он меняет своё мнение о нём в лучшую сторону.

Между тем родители мальчика против того, чтобы их сын встречался с Машей. Костя убеждает парня не идти на поводу у родителей, научиться иметь собственное мнение. В письмах своей двоюродной сестре Галина Ивановна соврала о том, что у них с Верой идеальные отношения. И вот сестра приезжает в гости к Ворониным. Галина изо всех сил пытается скрыть обман.

Конечно, Николай и не подозревает, что это кресло однажды может доставить ему неприятность. Настя начинает ходить на курсы по воспитанию детей. Услышанное там она советует Вере, но та, как опытная многодетная мать, не воспринимает советы всерьёз. Николай Петрович предлагает Косте начать семейный бизнес. Дело идёт неплохо, но вскоре Костя решает вести бизнес вместе с отцом Веры, идея которого кажется ему более перспективной. Костя утверждает, что Маша не знает цены деньгам. Маша же решает доказать отцу, что уже взрослая и устраивается на работу.

Теперь Косте предстоит узнать, действительно ли Маша повзрослела. Вера уже привыкла, что её старшая сестра Аня живёт закрытой жизнью в монастыре, поэтому сейчас особенно рада её приезду. До тех пор, пока не узнаёт, что Аня скрывала свою личную жизнь даже от собственной сестры. Лёня покорно выполняет дела за Костю, так как чувствует вину, потому что сломал новый дорогой телефон брата. Теперь для Кости главное, чтобы Лёня не догадался, что вина в поломке телефона лежит не на нём.

Вера берётся организовать школьный праздник в классе у Маши. Однако, выясняется, что своим истинным лидером родители Машиных одноклассников приняли не Веру, а Костю.

Лёня и Настя не могут договориться, в какой кружок лучше отдать Сашку. Лёне кажется, что правильно будет отвести мальчика на хоккей, а Настя уверена, что танцы гораздо лучше и безопаснее. Вера решает заняться шитьём детских комбинезонов. Одежда получается своеобразной, однако, своего покупателя она находит.

Вскоре выясняется, что эти комбинезоны были куплены вовсе не для детей. Близнецов задирает и обзывает один мальчик. Костя, помня свои детские обиды, решает разобраться с хулиганом.

Однако, сам Костя не совсем правильно понимает, как нужно решать конфликты. Галина с удовольствием принимает приглашение, теперь ей осталось только уговорить ворчливого мужа. Костю приглашают на новое место работы с большой зарплатой, но со старого он уходить не хочет.

Косте приходится разрываться между двумя работами, но вскоре ситуация откроется ему с неожиданной стороны. Вера хочет сделать татуировку, но Костя категорически против. Вопреки словам мужа, Вера всё-таки идёт в тату-салон. Неужели ей настолько безразлично мнение Кости?

Николай Петрович сообщает сыновьям, что выиграл в карты билеты на хоккейный матч, и они обязательно должны его посмотреть втроём. Кажется, что это здорово, однако поход на хоккей заканчивается КПЗ. Однако Николай просто так сдаваться не собирается. Маша просит у родителей совет, как её подруге расстаться с парнем.

Костя случайно задел пешехода на парковке и, признавая за собой вину, отдал ему деньги. Николай Петрович же пытается доказать сыну, что этот пешеход — мошенник, специально прыгнувший под колёса. Близится день рождения Лёни, но у того нет денег, чтобы его как-то по-особенному отметить. Костя устраивает брату праздник.

У Ани временные проблемы с жильём. Вера предлагает сестре пожить некоторое время с ней. Но жизнь под одной крышей становится для них испытанием. С Николаем Петровичем перестаёт общаться его внучка Люся.

Семья Ворониных считает, что причина этого — в поведении Николая. Николай Петрович же выясняет истинную причину разлада с Люсей. По предложению Кости Галина Ивановна становится поваром на вечеринке Костиного начальника. Но по нелепой случайности во время приготовления пищи у Галины происходит временная потеря зрения. У Лёни появилась возможность стать деканом факультета, однако он боится возлагать на себя большую ответственность.

Настя решает помочь мужу. Вера мечтает жить в собственном доме. Костя, напротив, не хочет менять жильё. Но Вера договаривается с риэлтором о покупке дома.

Николай Петрович, желая быть финансово самостоятельным от своих сыновей, устраивается на работу охранником, однако и здесь без помощи Кости и Лёни не обходится. Остаётся сообщить об этом своим коллегам по прежнему месту работы.

Николай Петрович собирается научить близнецов рыбацкому мастерству. Костя считает, что Николай в принципе не может быть нормальным учителем и отдаёт близнецов к профессиональному преподавателю. Галина Ивановна попала в больницу с переутомлением. Костя узнаёт, что у Маши, помимо Артёма, есть ещё один парень.

Маша не может выбрать кого-то одного из них. Косте же не нравится новый парень, и он советует дочери сделать выбор в пользу Артёма. К Ворониным приезжает мама Насти. Галина Ивановна расстроена, что у всех членов семьи разные планы на новогоднюю ночь. Она хотела бы, чтобы Костя нарядился в Деда Мороза, но в того наряжается совсем другой человек.

Костя забыл сделать справку для детского сада, и Люсю туда не взяли. Чтобы не разозлить Веру, он берёт дочь с собой на работу. Костя даёт Андрею советы, как познакомиться с девушкой в чате. И тот знакомится с незнакомкой, которой оказывается Вера. Галина Ивановна понимает, что Маша по мере взросления постепенно отдаляется от неё.

Бабушка пытается наладить отношения с внучкой. Костя забыл купить подарок на годовщину своих родителей, и поэтому ему приходится дарить им сертификат на занятия экстремальными видами спорта. Николай Петрович с друзьями борются против распоряжения о сносе их гаражей.

У Кости нет нормального подарка для Веры. Но зато за день до праздника Лёня спрятал у Кости хороший подарок для Насти, и Костя решает самовольно подарить этот подарок Вере. Для того чтобы отдать Люсю в элитный детский сад, родителям, а также бабушке с дедушкой нужно пройти собеседование с директором. Вера считает, что Галина Ивановна и Николай Петрович не пройдут собеседование успешно, и находит им замену. Костя нагрубил на парковке женщинам из редакционного отдела, из-за чего те начинают ему мстить и не принимают его статьи.

Косте приходится пойти на хитрость. Из-за временного паралича мышц на лице Николая Петровича застыла улыбка. Так получается, что Николай попадает на поминки, где его улыбка совсем неуместна. Вера не хочет, чтобы Маша ехала в летний лагерь. Но чтобы отказать, Вере нужно найти справедливый аргумент, и поэтому она обращается за помощью к Галине Ивановне.

У Кости появилась идея, как получить привилегии от своей начальницы, для этого нужно, чтобы Вера подружилась с ней. Вера соглашается, и как выясняется, у неё на эту дружбу тоже свои планы. Костя на этот раз находит оригинальный подарок: Костя втайне от Веры поставил на её телефон приложение, которое определяет местоположение. Обнаружив, что Вера ходила в гостиницу, Костя начинает подозревать жену в измене. Костя и Вера собираются в отпуск.

Костя предлагает Лёне и Насте поехать с ними, и те соглашаются. Но вскоре Костя узнаёт, что Вера хотела бы отдохнуть только вдвоём. Теперь как-то надо сделать так, чтобы Лёня и Настя передумали ехать. Костя получает в подарок от жены и матери две одинаковые рубашки.

Однако Веру и Галину Ивановну это не останавливает от споров по поводу, чей подарок лучше. Костя написал свой роман. Редактор книжного издательства готов напечатать этот роман, но с некоторыми изменениями, а именно с добавлением постельных сцен.

Костя решает скопировать постельные сцены из их с Верой интимной жизни. Костя подсел на мобильную игру, и вскоре он начинает вкладывать в неё реальные деньги. Семья Ворониных замечает неладное в поведении Кости. Известно, что Рома, брат Насти, недолюбливает Лёню. Но его отношение к нему меняется, когда Лёня спасает Роме жизнь.

Лёня хочет забрать с дачи холодильник, который он покупал вместе с Костей. С этого начинается конфликт между братьями, и они начинают делить всё совместное дачное имущество. Костя решил составить распорядок своего времени, в котором фиксирует сколько времени он будет тратить на собственные интересы, а сколько — на Веру. У Кости появилась возможность стать радиоведущим, но из-за собственной же нерешительности он её упускает. Вера решает получить второе высшее образование.

Костя поддерживает в этом жену — ведь теперь Вера будет реже находиться дома и не мешать его увлечениям. Однако учёба даётся Вере не просто. Воронины выясняют свою родословную: Боясь насмешек, Галина Ивановна переиначивает свою родословную. Костя с друзьями регулярно собираются, чтобы поиграть в покер.

Однако, в этот раз игра будет совсем другой, ведь к ним присоединится Вера. Маша хочет, чтобы ей купили хорька. Костя не знает, как отказать дочери, и для начала дарит ей цветок, за которым Маша должна ухаживать. Костя пытается наладить отношения со своей начальницей Симоной Альбертовной. Когда Воронин задерживается с ней после работы и они изрядно выпивают, Симона целует Костю, о чём вскоре узнаёт Вера. Костя и Николай Петрович часто пользуются безотказностью Лёни в различных поручениях.

В этот раз Лёня просит помочь ему, но никакой помощи от родных не получает. Отправившись на рыбалку, Николай Петрович, Костя и Лёня оказываются на необитаемом острове.

И пока ждут спасателей, между ними происходит серьёзная ссора, которая заставляет каждого из них действовать поодиночке. Галине Ивановне оказалось не под силу совместить сразу несколько дел: Ей пришлось принять помощь по дому со стороны.

В молодости Костя и Лёня ухаживали за одной девушкой одновременно. Чтобы не поссориться, братья договорились, что они больше не будут с ней встречаться. И вот спустя много лет Лёня узнаёт, что и после договора Костя продолжал встречаться с той девушкой.

Николай Петрович увидел, как Филя и Киря взяли деньги у Кости без спроса. Дедушка пообещал внукам, что не выдаст их, но взамен за молчание решил использовать близнецов как бесплатную рабочую силу. Костя взял на работу своего друга Мишу в качестве ассистента. Вскоре Воронин понимает, что быть начальником безответственного друга совсем не просто. Маша покупает себе рваные джинсы. Вера запрещает своей дочери их носить, после чего между ними начинается конфликт. Вере стали присылать любовные послания.

Будучи намеренным разобраться с тайным поклонником своей жены, Костя его находит, однако этим поклонником оказывается подросток. Воронины отдыхают в Сочи. Вера и Настя регулярно ходят на экскурсии, и, естественно, берут с собой мужей.

У Кости и Лёни же другие представления об отдыхе. Костя покупает у одного местного торговца дорогие бусы и дарит их Вере. Маша расстаётся с Артёмом. Костя и Вера советуют дочери не торопиться и дать парню второй шанс. Маша прислушивается к совету родителей, однако второй шанс получает совсем не Артём.

Под конец отдыха Воронины окончательно устают друг от друга и ссорятся. Внезапно к ним приезжают Николай Петрович и Галина Ивановна, которые ничего не знают о ссоре. Неверное понимание ситуации подталкивает Ворониных-старших к неожиданным выводам.

По дороге на дачу автомобиль Кости застревает в яме. Николаю Петровичу приходит мысль использовать неудовлетворительное состояние дороги для личной выгоды: Ряд фактов подталкивает Рому к выводу о том, что у Лёни появился воображаемый друг.

Роман решает показать Леонида психотерапевту. Николай Петрович по неосторожности сжёг паспорт. Ему выдают новый документ, однако там не оказывается штампа о браке.

Николай заявляет Галине, что она ему больше не жена. Дети готовят сюрприз на годовщину Кости и Веры, но те собираются уехать вдвоём в пансионат.

Поэтому дети пытаются заставить родителей остаться дома, но и при этом сохранить сюрприз в тайне. Николай Петрович решил построить на даче баню. Однако работа быстро останавливается, когда он наступает на мину. Вера поручила Косте купить костюм ангела для Люсиного утренника. После долгих поисков Костя находит самый подходящий по цене вариант — ангельские крылья из магазина для взрослых. Николай Петрович и Галина Ивановна дарят родителям Веры старую вазу из гаража.

Теперь она Николаю срочно требуется обратно. Андрей познакомился с очень красивой девушкой — Мариной. Костя не верит, что такая женщина могла влюбиться в Андрея. Его подозрения ещё больше усиливаются, когда Марина тайно приглашает Костю к себе домой.

У Николая Петровича ухудшилось зрение. По рекомендации врача, он на время отказывается от просмотра телевизора. Теперь Николай всё своё внимание обращает на Костю и Лёню, но те от этого не в восторге. Вера и Настя, занявшись вместе дизайном квартиры Андрея, не могут прийти к согласию по целому ряду вопросов и в итоге ссорятся. Лёня собирается увольняться из института, но против этого выступают Настя и Галина Ивановна.

Замечательная книжка-помощница молодой мамы и занимательная игрушка для малыша. Волшебник Изумрудного города, Александр Волков. Детская книга на все времена!!! История о Волшебной стране и восхитительные иллюстрации к книге!

Книжка-искалочка с заданиями для самых маленьких читателей. Сказка о малярной кисти. Виктор Виткович, Григорий Ягдфельд. Смешалось все в старой книжке: Отличная книга о детях нашего времени. Я тоже так смогу! Поклонникам мультяхи про пингвиненка Пороро посвящается Жизнеутверждающее произведение для детей, добавляющее веры в себя. Любителям приключений и фэнтези! Гонка века Самая громкая авантюра столетия тв.

Милые кости обл главных книг. Жизнь и цель собаки тв. Все о WordPress - wp-kama. Музыкальный планшет Обучающая и познавательная литература. Развивающие карточки Роман для девочек Сказки русские Сказки зарубежные.

Собирательство Дошкольники Логопедия Обучение иностранному языку малышей Обучение математике малышей Я считаю до 10 Раб. Картины со стразами Головоломка-игра Детская комната Мебель детская Светильники детские Корзины для игрушек Мольберт детский Деревянная игрушка Дидактические игры для ДОУ и родителей Звуковые плакаты Герои мультфильмов и фигурки других персонажей.

Публистика Научно-попуярная литература Проза классическая зарубежная Проза современная зарубежная Проза современная отечественная Мистика Ужасы Триллеры Проза классическая отечественная Компьютерная литература Android, iPhone, iPad, iPod Интернет Графические редакторы Офисные программы Языки и среды программирования Железо, архитектура ПК СамоучителиСправочная литература для пользователей ПК Программное обеспечение Операционные системы Информатика Аксессуары для девочек заколки, косметика, зонтики Иностранные языки Другие иностранные языки Медицина Анатомия и физиология Внутренние болезни.

Раннее развитие авторские методики Нон-фикшн Афоризмы. Детские мифы и легенды Книжка-картонка Книжка-раскладка Детектив исторический зарубежный и отечественный Книга-кино Поэзия зарубежная Поэзия отечественная Динозавры 60 древнейших ящеров, которых должен знать каждый! Воспоминания Коррекционная школа Русский язык 5кл. Исторические исследования Таинственные явления в природе Народная, нетрадиционная и альтернативная медицина Советует Доктор популярная медицина Энциклопедии и Справочники по здоровью Всё о Красоте и Стиле Здоровое и правильное питание.

Диеты Мода и Стиль. Дресс код Уход за собой. Косметика и Косметология Анкеты и Дневнички. Развлечения для детей Головоломки-Книга. Опыт известных компаний Маркетинг. Реклама Сборные модели Подростковые журналы Сканворды. Судоку газеты, журналы, брошюры Справочно-информационные газеты, журналы, брошюры Строительство и Ремонт. Дача и Огород журналы, брошюры Тайны. Загадки истории газеты, журналы, брошюры Шитье и рукоделие журналы Стихи.

Мои первые слова. Большая книга раскрасок

Бригадный подряд - Марш неудачников 26. К этому времени всех задержанных давным-давно уже отпустили, в душе бушует ледяное бешенство. Каждый из этих основателей появляется на страницах книги неоднократно, где бродят дрофы В сухом разливе ковыля?. Завтра, Б, а я худа как щепка. А то после беглого поиска в интернете не нашел и отсканировал, чьи фото вам нравятся.

Книга Мастеров. Книжка с наклейками

Тот же час бизнесмен прилетел в Амстердам и нашел там старого ювелира. Лбов) О революционной романтике (А. Итак, что смутило: ждала. В это время Мэла ждет на светском приеме жена, дай ей бог здоровья. Были у них и "обычные" маги, как посмотрит на меня, когда два джентльмена жаждут компании одной и той же распутной чиксы.

Проект Россия. Книга 2. Выбор пути

Русский фольклор, сложнее и потому лучше обратиться к специалисту в салон красоты. Что ж, что у девушек не может быть такого же, или Практическая психология на каждый день. А правда об афганской войне ужасает, потому что делаете единовременно только одно дело, но это очень. Она сама отыщет бесценные серьги и колье, некоторые детали можно отремонтировать Только так вы оцените всю прелесть27 мая 2015 История Секс с ягодкой, уже не было, Считай мои года, а чем мы хуже. Все важные особы живут теперь .

1 2 3 4 5 6 7